Cilj ove aktivnosti je podizanje svijesti javnosti o važnosti i koristima redovite tjelesne aktivnosti. Redovita tjelesna aktivnost ima ključnu ulogu u prevenciji kroničnih nezaraznih bolesti, poboljšanju kvalitete života i očuvanju zdravlja. Stoga je važno poticati ljude da budu aktivni i da se kreću bez obzira na sadržaj, mjesto i vrijeme izvođenja tjelesne aktivnosti. 

 Izvor: Matija Hamelec, učitelj TZK